stage4:自己暗示は、あるアイテムを使うことでさらに効果が得られる！？

こんにちは！

TAKUです。 

前回のお話は、

3回にわたってつぶやく

ということについてお話しました。

そしてつぶやくことが、

ネガティブな感情をポジティブな感情へと

変化させる方法ということを

理解出来たと思います。

 いきなりですが、

ここであなたに質問です。

この

つぶやくという方法、

もっと早く効果を

得たくありませんか？

「別に知らなくてもいいよ」と

思って、

この記事を閉じようとするあなたは、

損をするかも知れません。

何故なら、

全く難しいことではなく

面倒でも無いからです。

その為に

あるアイテムを使います。

「なんかやっぱり面倒そう」、

と思いましたよね？

ですがそのアイテムは、

あなたも一度は目にしたことが

あり、自宅に必ずと言ってよいほど

置いてあるものです。

ヒントは、

毎朝起きれば使うし、

帰宅した後にも使う人がいるかも知れません。

会社やコンビニにもあります。

では、

答え合わせのつもりで

読み進めてみて下さい。

そして今回

このアイテムを使うことで、

改めて自身と向き合い

外見を高めることが出来るので、

清潔感ある人に見られます。

それでは、

答えを発表します。

その

アイテムとは・・・

鏡です。

この鏡を使っての

自己暗示方法(つぶやく)は、

フランスの心理学者リンドラーが

発見した実際にある方法です。

では何故、

つぶやく為に鏡を

用いる必要があるのか？

それは・・・

鏡を使うことで、

使わずにつぶやくよりも

倍の効果があるものだからです。

効果があると言われても

つぶやきくらい

使わなくても出来るよね〜

と考えますよね？

なので、読んでくれた方が

どうしても鏡を使って、

つぶやきたくなる

メリットを

お教えします。

 その

メリットとは、

鏡の中の自分に話かけます。

そうすることによって、

他人から

励まされてるような気持ちになります。

他人に励まされると、

気持ちが楽になったり

ポジティブになったりしますよね？

この気持ちを

自分一人だけで

作ることが、

可能になります！

ここで重要なのは、鏡に向かって

「私は」ではなく「あなたは」

というように声掛けをすることが

大切になってきます。

この「あなたは」という声掛けにより、

他人から励まされてる気持ちを強く

感じることが出来ます。

これにより前向きな気持ちに

鏡を使わない場合に比べて

早くもっていくことが出来ます。

メリットをお伝えしましたが、

デメリットもあります。

それは・・・

鏡を持ってない人は、

買いに行かなければならないことです！

言ってしまうと、それだけです。

別に高価な鏡でなくて、大丈夫です！

どこにでも売ってるような

自分の顔を映せる鏡なら

安価な鏡で問題ありません。

なので、ぜひ鏡を持ってない人は

今の自分をより良い自分に

変える為だと思って

ぜひ、買いに行きましょう！

鏡というアイテムを        使い、

変わっていく自分を

体感してみませんか？

では、

また次回お会いしましょう。